« Développement personnel, gestion du stress »
Mise à jour le 02/01/2026
Cette formation propose de découvrir différentes techniques de gestion du stress et de vos émotions pour vous permettre une meilleure adaptation à l’environnement professionnel.
Pour quel public ?
Tout public.
EN BREF
Pas de date prévue actuellement.
- Salle Snoezelen
- Connaissance de soi
- Ateliers pratiques variés
Une fois remplie, la fiche d’inscription est à renvoyer à l’adresse suivante : fc_ifsi-ifas_pontoise@gt-novo.fr
L’essentiel
Éléments de contenu
- Le stress : ses facteurs favorisants, ses manifestations, ses réactions, ses impacts et son utilité
- Les émotions et leurs expressions; émotions et sentiments
- La gestion du stress et des émotions
- Les techniques de gestion : ateliers de développement personnel possibles (aromathérapie, cohérence cardiaque, autohypnose, automassage bien-être, prise de confiance en soi, relaxation…), approche Snoezelen (sensorialité)
Détails pédagogiques
Techniques pédagogiques
- Partage d’expérience
- Apports théoriques
- Expérimentation en groupe et en individuel
- Exercices de connaissance de soi
Évaluation
- Test d’auto positionnement en début et en fin de formation
- Questionnaire de satisfaction
Coût de la formation
Les financements de la formation
Ces tarifs sont donnés à titre indicatif.
| Financement individuel | Prise en charge employeur | Formation de groupe (4 à 8 participants) |
| 470 € TTC | de 650 € à 600 € TTC | de 2 550 € TTC à 3 750 € TTC |
